Faire rejaillir votre force intérieure, votre leader intérieur.
Avez-vous le sentiment de ne plus avoir en main les rênes de votre vie? De courber l’échine sous des contraintes qui vous étouffent?
Leader: un mot qui semble important, associé à de grandes attentes. Il fait penser à ces personnalités haut placées ou très connues. Quand on essaie de se comparer à elles, on sent un énorme décalage parce qu’on se dit qu’on n’arrivera jamais à ce niveau. Et pourtant, c’est possible. Pensez-vous que c’est ce qu’une personne fait qui lui permet d’occuper une position de leader? Non, le leadership s’exprime par qui vous êtes et comment vous faites les choses.
Vous êtes leader de votre vie lorsque vous êtes capable de vivre dans le moment présent en posant de justes limites, de rééquilibrer vos relations, de faire-valoir vos compétences et d’apporter votre pleine contribution à vos projets personnels ou professionnels.
Vous êtes leader de vous-même lorsque vous savez reconnaître votre véritable dimension sans fausse modestie ni prétention, en faisant les choix qui nourrissent la personne que vous êtes vraiment et en portant un regard authentique sur vous-même et sur l’autre.
Être leader de soi c’est:
Savoir prendre soin de soi pour prendre soin des autres
Prendre conscience de sa juste valeur pour en faire de même avec les autres
Être honnête et bienveillant avec soi-même pour savoir l’être avec les autres
Apprivoiser ses émotions pour rester centré face à celles des autres
Faire preuve de courage pour prendre les risques nécessaires
Savoir écouter son corps, son cœur et son intuition
Tout le monde est capable de développer cet état d’esprit. J’ai créé le programme « Leader de soi » pour vous aider à renouer avec votre pouvoir intérieur. Dans ce programme, je travaille avec les trois techniques complémentaires suivantes:
Equicoaching pour renouer avec votre être intérieur
L’equicoaching facilite la transformation de la connaissance de soi en prises de conscience directement applicables parce que le coaching facilité par le cheval touche votre être intérieur le plus profond.
L’interaction avec le cheval vous permet de prendre conscience de vos postures dans votre relation aux autres via un feedback puissant de votre façon d’être, de votre comportement, des intentions réelles que vous véhiculez. Le cheval renvoie à la qualité de votre présence dans la relation, à ce que vous induisez en vous et cela en temps réel et sans jugement.
Gestion des émotions ou l’héroïsme émotionnel
Il est démontré scientifiquement que les performances professionnelles et personnelles proviennent à 80% de l’aptitude à gérer ses émotions. De plus, c’est notre communication non verbale qui détermine si l’on est digne de confiance et respectable. Alors comment exprimer sereinement ces émotions qui nous semblent parfois tellement insaisissables et bouleversantes ?
En combinant pouvoir et compassion, courage et maîtrise de ses comportements, responsabilité et pardon, vous permettez à vous-même et à l’autre de neutraliser la peur, l’agressivité et la honte pour transformer la relation.
Coaching pour trouver votre juste place
Entreprendre un processus de coaching c’est accepter de partir ou de repartir à sa propre rencontre, d’effectuer une mise à jour de son identité, de ses émotions ou de sa relation à l’autre. C’est clarifier les représentations que l’on a de soi-même, mettre en lumière ses parts d’ombre pour les apprivoiser et retrouver ce que l’on est, ce que l’on veut faire et la façon dont on va le faire. En un mot, être congruent.
Le coaching permet également de mettre à jour ces croyances qui nous empêchent d’avancer, ces phrases d’achoppement qui nous font trébucher et nous ramènent à la case départ, pour les neutraliser et les remplacer par des pensées stimulantes et porteuses de sens.
Bénéfices du programme
Pouvoir naturel
Prendre sa place sans agressivité en laissant exprimer son pouvoir naturel
Changement durable
Mettre en place un réel changement sans retomber dans ses vieilles habitudes
Relations saines
Développer sa tolérance à la vulnérabilité et transformer la peur et la honte pour établir des relations responsables, authentiques et saines.
Force de conviction
Augmenter sa force de conviction pour rester présent en situation de conflit ou de souffrance.
Liberté
Se libérer de ses limites, peurs, entraves et remettre de la liberté dans sa vie
Nouveau contexte
Compléter un travail psychothérapeutique pour mettre en place un nouveau contexte de vie
Positionnement
Se positionner clairement au centre de sa vie et améliorer les relations avec son entourage
« Vous avez peut-être des habitudes qui vous affaiblissent. Le secret du changement, c’est de concentrer toute votre énergie non pas à lutter contre le passé, mais à construire l’avenir. »
Socrate
Déroulement d'un accompagnement
Pour commencer, une première rencontre nous permet de faire connaissance et de mieux cerner vos besoins (gratuite et sans engagement). Si vous êtes prêt-e pour l’aventure, nous prendrons le temps de définir ensemble ce qui est réellement important pour vous et comment le mettre en place, un pas après l’autre. La palette des outils proposés peut être panachée pour une approche globale. Les séances de coaching se déroulent dans l’environnement qui vous convient le mieux et que nous allons choisir ensemble.
Pour le coaching facilité par le cheval, les séances se font au sol, dans un espace sécurisé, et aucune connaissance de l’animal n’est nécessaire.